r4hm4_76
26th July 2008, 02:42 PM
dari rileks.com
jika kamu sedang merasa stress, sebaiknya hindari mengkonsumsi minuman mengandung soda.
Sebuah studi dari American Journal of Public Health menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi 20 ons kandungan soda setiap harinya, beresiko tiga kali lebih besar mengalami depresi dan gelisah daripada orang yang tidak meminum soda sama sekali.
Jadi, apabila kamu merasa tertekan atau stress, lebih baik mengkonsumsi yoghurt rendah lemak karena mengandung lysine, yang dapat membantu menenangkan pembuluh darah.
jika kamu sedang merasa stress, sebaiknya hindari mengkonsumsi minuman mengandung soda.
Sebuah studi dari American Journal of Public Health menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi 20 ons kandungan soda setiap harinya, beresiko tiga kali lebih besar mengalami depresi dan gelisah daripada orang yang tidak meminum soda sama sekali.
Jadi, apabila kamu merasa tertekan atau stress, lebih baik mengkonsumsi yoghurt rendah lemak karena mengandung lysine, yang dapat membantu menenangkan pembuluh darah.